Osim osvježavajućeg djelovanja po naš organizam, limunada ima i jako ljekovito svojstvo po nas. Da bi iskoristili svu ljekovitost koju posjeduje limun, limunadu ne bi trebali sladiti, jer time smanjujemo njenu djelotvornost.
Poboljšava imunitet
Limuni su bogati vitaminom C koji je odličan za borbu protiv prehlade, bogati su kalijem koji stimuliše mozak i reguliše krvni pritisak.
Reguliše pH vrijednosti
Svakodnevno pijte vodu s limunom i smanjit ćete ukupnu kiselost u organizmu. Bez obzira što limun sadrži limunsku kiselinu, on ustvari ima alkalno djelovanje te smanjuje nivo kiselosti u tijelu.
Dobra je za mršavljenje
Limun sadrži pektin koji je odličan u suzbijanju apetita. Stručnjaci su ustanovili da dijeta koja se temelji na alkalnim namirnicama prije dovodi do gubitka na težini.
Potiče probavu
Limunov sok može pomoći jetri da proizvodi žuč koja je neophodna za probavu. Također će spriječiti žgaravicu i zatvor.
Odličan je diuretik
Limunada će povećati učestalost mokrenja, zbog čega će se toksini manje zadržavati u tijelu, a vaš mokraćni sistem će ostati zdrav.
Čista koža
Pomoći će kod čišćenja toksina iz krvi pa će i koža izgledati lijepo, zdravo i blistavo.
Osvježava dah
Osim osvježavanja daha, može ublažiti bol i upale desni. Jedini nedostatak jest taj da limunska kiselina može uništiti caklinu.
Olakšava dišne probleme
Napravite toplu limunadu jer će olakšati simptome astme i alergija.
(Centar-zdravlja.net / Namirnice.ba
0 komentari