Za naše tijelo je najvažnije da bude vitalno, najprije radi zdravlja, pa tek onda radi samopouzdanja. Jedna stvar je vezana za fizički problem, a druga za psihički, jako ozbiljna kombinacija.
Odlučili smo da podijelimo sa vama upravo ovu dijetu, koje se trebate pridržavati ukoliko želite da u roku od samo 14 dana skinete čak 10 kg.
Svako jutro jesti:
– 1 banana
– 1 kuhano jaje
– 1 grejpfrut
– 1 šolja zelenog čaja
Za ručak uzimati sljedeće:
– Velika porcija zelene salate
– 2 kuhana jajeta
– Brokula
– Luk
– Mrkva
– Paradajz
Za užinu uzeti:
– Jogurt
– Pregršt oraha
Večerati sljedeće:
– Krompir
– Pileća prsa
– Kuhana mrkva
Ukoliko se budete pridržavali ove dijete u roku od samo 2 sedmice će te izgubiti 10kg.
Izvor: mojrecept.info
0 komentari