Kako bismo bili zdravi, trebamo voditi računa o svojoj kilaži, tj biti fizički aktivni i hraniti se zdravo. Vjerovatno znate da je bitan odnos visine i težine, te da postoje razne tablice koje pokazuju optimalni broj kilograma koje trebate imati sa svojom visinom.
Ovdje ćemo vam pokazati tabelu koja pokazuje upravo taj odnos. Ovdje ćete vidjeti koja je optimalna težina za žene i muškarce. Osim toga, trebate imati na umu da težina ne zavisi samo od visine već i od pola, uzrasta, te drugih faktora.
Pogledajte ovu tabelu kako biste otprilike znali vrijednosti, naravno zavisi od osobe do osobe. Kako god, hranite se zdravo i budite fizički aktivni.
Nadamo se da će vam ovo biti od koristi a za više članaka o zdravlju posjetite našu web stranicu svaki dan i podijelite sa vašom porodicom i prijateljima. Hvala!
Izvor: megagiga.info
0 komentari