Postoje stvari koje za vrijeme ciklusa nipošto ne treba raditi. To su:
Preskakanje obroka
Pokušajte da ne preskačete obroke. Morate imati na umu da se u to vrijeme gubi mnogo krvi, i energije.
Naporne fizičke aktivnosti
Ako imate bolove u leđima ili stomaku, izbjegavajte fizički rad, jer će bol u tom slučaju biti samo veća.
Brza hrana
Jedenje brze hrane u dva sata nakon ponoći nije toliko loše, ali ne preterujte.
Hladna voda
Ne bi trebalo da pijete hladnu vodu jer, navodno, menstrualne krvi ostaje u zidu materice i nakon 5-10 godina, te može izazvati rak.
zivjeti-zdravo.com
0 komentari