Neuroza i anksioznost mogu biti umanjena konzumiranjem krastavaca i drugih fermentiranih namirnica, kao što su ukiseljeni kupus.
Ovaj učinak su istažili Matthew Hilimire, a njegovi rezultati su pokazali da kod pojedinaca koji su konzumirali fermentirane namirnice smanjenje socijalne anksioznosti i neuroticizma.
Rezultat slika za krastavac kiseli
Znanstvenici su došli do rezultata da da je zdravije želuca dovodi do zdravijeg mozga.
Potaknuti u organizmu serotonin povećavate sreću, smanjenje iskrivljene anksioznost natovarene razmišljanjem te , pridonosi efikasnijem zdravlju i razmišljanju!
Sezona GRIPE je pred vratima: Ovo je 10 načina za brzo i efikasno liječenje UPALE GRLA!
Osjećate da vas steže grlo? Evo što možete odmah učiniti.
1. Lijekovi
Jedan od najbržih načina je da uzmete nešto što smanjuje upalu, i nadraženost pa grlo manje boli. U slučaju da nemate, kupit ćete bez recepta.
2. Sol i voda
Čim osjetite peckanje, uzmite mlake vode s soli pa grgljajte. To možete učiniti nekoliko puta na dan. Prpeoručuje se slaganje otopine od čaše vode i pola kašičice soli. Nakon grgljanja ispljunite.
3. Pastile za grlo i sprejevi
Razne pastile odmah će olakšati bol. U apoteki ćete odabrati razne vrste. Takođe mogu pomoći i sprejevi.
4. Sirup
Ako ste počeli i kašljucati kupite sirup jer ćete spriječiti razbolijevanje te izdržati radni dan.
5. Pijte puno tekućine
Bitno je da pijete čaj ili vodu. Tekućina će ispirati bolno grlo. Dobro će doći i domaća čorbica.
6. Vrste čaja
Birajte biljne čajeve koji će ojačati imunitet, ali pripazite da ne bude vrelo.
7. Pileća čorbica
Topla čorba će pomoći pa je jedite. Ako se pitate zašto , odgovor je – natrijum u čorbi djeluje protuupalno. Osim toga, grlo može biti gore kada gutate hranu.
8. Odmor
Iako ovo nije brz način, jako je važan. Tako ćete lakše izboriti bitku s infekcijom. Većina upala izazvana je virusom.
9. Antibiotik
Ako je jaka grlobolja, otiđite ljekaru jer je moguće da imate bakteriju. No nemojte poduzimati prije nego što napravite bris grla.
10. Prehrana
Hrana je bitna stavka, pa izbjegavajte nezdravo. Možete piti i limunadu s malo meda.
izvor; http://prirodni-lijek.novi.ba
0 komentari